اللب السورى لة فوائد كثيرة (بذور دوار الشمس) :
سنعرض لكم موجز لاهم هذة الفؤائد الصحية
يمكن تناول اللب السورى بأى كمية حيث أنه قليل السعرات الحرارية و لا يسبب زيادة فى الوزن كما أنه يساهم في تخفيض الكولسترول بالدم إذا تم تناوله ليلاً مع وجبة العشاء لاحتوائه على الفسفور والجليسرين
وهو ما يجعله مفيداً في تخفيف كولسترول الدم ومنع تصلب الشرايين.
وأيضاً يحتوى على الاوميجا 3 التى ترفع معدل حرق الدهون
ننصح كل من يرد يعمل دايت تناول كمات منة اللب السورى
